Тенис. О. Машка, В. Шафаржик

  • 0 0
  • (Rated 0 Stars)
  •  4-11-2018
  •  8

Автор:О. Машка, В. Шафаржик
Издателство:Медицина и физкултура
Страници:208
Корици:Меки
Година:1989
Броя:1
ISBN: Тегло (гр.): Формат: 130 / 200 Състояние: Добро
СЪДЪРЖАНИЕ
Да започнем с историята на тениса..............................................................5

Кога, как, с какво и в какво да започнем................................................12

Познавате ли добре правилата...................................................................i8

Речник на тенисиста...................................................................................25

Изучаване на основните удари...................................................................35

Техника на ударите в тениса................................................................36

Основни удари.......................................................................................43

Изучаване на специалните удари...............................................................95

Удари с ротация....................................................................................96

Удари с две ръце................................................................................108

Атакуващи удари.................................................................................по

Смач с отскок......................................................................................117

Скъсена топка......................................................................................119

Приземна топка (демиволе).................................................................124

Връщане на сервиса (ретур)................................................................126

Минаващ удар.....................................................................................134

Отговори на въпросите............................................................................139

Тактика при тениса..................................................................................144

Тактика на играта поединично...........................................................145

Тактика на играта по двойки..............................................................159

Добрата физическа подготовка - основа на успеха.................................169

Научете се да планирате и записвате тренировките си...........................176

Годишен тренировъчен цикъл............................................................177

План за отделните периоди от годишния тренировъчен цикъл........183

Искате ли да станете отличен тенисист...................................................198

Как да постигнете върхови спортни резултати..................................200

Прочетете и други книги и наръчници за тенис................................203

Няколко думи на раздяла...................................................................204

Занележка към книгата; Здраво книжно тяло, без забележки в текста. Незначително намокряне, без слепени страници. С посвещение.

о1
Категория › Спорт

Все още няма коментари...

Info! За съжаление само регистрираните потребители могат да публикуват коментари.Моля, влезте или се регистрирайте.