Тенис

  • 1 0
  • (Rated 5 Stars)
  •  13-9-2017
  •  125

Автор:Олдржих Машка, Владимир Шафаржик
Издателство:Медицина и физкултура
Страници:208
Корици:Меки
Година:1989
Броя:1
ISBN: Тегло (гр.): Формат: 130 / 200 Състояние: Мн. добро
Съдържание:
* Да започнем с историята на тениса..............................................................5
*Кога, как, с какво и в какво да започнем................................................12
*Познавате ли добре правилата...................................................................18
*Речник на тенисиста...................................................................................25
*Изучаване на основните удари...................................................................35
*Техника на ударите в тениса................................................................36
*Основни удари.......................................................................................43
*Изучаване на специалните удари...............................................................95
*Удари с ротация....................................................................................9б
*Удари с две ръце................................................................................108
*Атакуващи удари.................................................................................110
*Смач с отскок......................................................................................117
*Скъсена топка......................................................................................119
*Приземна топка (демиволе).................................................................124
*Връщане на сервиса (ретур)................................................................126
*Минаващ удар.....................................................................................134
*Отговори на въпросите............................................................................139
*Тактика при тениса..................................................................................144
*Тактика на играта поединично...........................................................145
*Тактика на играта по двойки..............................................................159
* Добрата физическа подготовка - основа на успеха.................................169
*Научете се да планирате и записвате тренировките си...........................176
*Годишен тренировъчен цикъл............................................................177
*План за отделните периоди от годишния тренировъчен цикъл........183
* Искате ли да станете отличен тенисист...................................................198
* Как да постигнете върхови спортни резултати..................................200
*Прочетете и други книги и наръчници за тенис................................203
*Няколко думи на раздяла...................................................................204

Забележка: Здраво книжно тяло, без забележки в текста. Безплатна доставка над 50.00 лв.

Категория › Спорт

Все още няма коментари...

Info! За съжаление само регистрираните потребители могат да публикуват коментари.Моля, влезте или се регистрирайте.