Изкуството да се наслаждаваш на самотата

  • 1 0
  • (Rated 5 Stars)
  •  2-9-2017
  •  175

ПРОДАДЕНА

Автор:Вера Пайфър
Издателство:Хермес
Страници:117
Корици:Меки
Година:2000
Броя:1
ISBN: Тегло (гр.): Формат: 140 / 200 Състояние: Мн. добро
Предговор om авторката

1.    Основи на пологкителното мислене

Упражнение: Спокойно тяло, спокоен дух

2.    Да бъдем щастливи, когато живеем сами, е въпрос на нагласа

Колко различно се изживява самотата Защо с малко повече кураж се живее по-леко Защо при ученето става дума по-малко за талант, отколкото за упоритост и воля Тест: Създавате ли си сами трудности при самотния си живот?

Как да се освободим от предразсъдъците Защо можете да стимулирате промените в поведението си с положителни мисли

3.    Как да се пренастройте

Приемете чуващата си Направете доброволни промени Как да се освободим от дяволския кръг на негативното мислене

Тест: Проверете силата на въображението си Упражнение: Черпете сила от Минали радости

4.    Използвайте времето си,

Живеейки сами

Програма в три пункта за осъществяване на вашите мечти

Упражнение: Представете си, че вече сте постигнали целта си

5.    Контактът с хората е Сажен

Тест: Качествен контрол на познанствата Как можете да реагирате спрямо негативно настроените хора

Възобновете старите приятелства    68

Създаване на нови познанства    71

Така ще засилите доверието в себе си    73


6.    Обичате ли себе си    74

Тест: Как стоят нещата с чувството ви    за самооценка     76

Значението на преживяванията от детството i за самооценката ви    78

Не бива да се примиряваме с пониженото    чувство за самооценка        80

CaMoaukemupaHe: По следите на извършителя        81

Наблюдавайте случилото се отстрани        84

7.    Щастието стои пред вашата врата 88

Да отидете сами на кино    90

Да отидете сами на театър или опера    91

Да отидете сами на изложба        92

Да се храните сами навън        92

Да отидете сами на почивка    94

I

8.    Въпроси и отговори    100

9.    Визитна картичка на самотника    106

Част 1: Отпускане    106

Част 2: Позитивна нагласа    107

Всички положителни кратки формули и важни изречения, събрани заедно    110

Обзор на всички важни изречения    113

Десетте най-често срещани предразсъдъка против самотата и как ефективно да им противостоим        114

Азбучен показалец    116

Забележка: Здраво книжно тяло, без забележки в текста. Безплатна доставка над 50.00 лв.


Все още няма коментари...

Info! За съжаление само регистрираните потребители могат да публикуват коментари.Моля, влезте или се регистрирайте.