Fitness für faule Säcke: Das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen! Michael Despeghel

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  •  29-12-2016
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ПРОДАДЕНА

Автор:Michael Despeghel
Издателство:Mosaik bei Goldman
Страници:236
Корици:Меки
Година:2007
Броя:1
ISBN:9783442168422 Тегло (гр.): Формат: 125 / 185 Състояние: Отлично
Fitness für faule Säcke: Das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen! / Фитнес за мързеливи торби: Превантивна програма за тези, които имат нужда, но не искат!


Buch
Eigentlich weiß es jeder: Man müsste viel mehr für die eigene Gesundheit tun. Aber dem allgemeinen Fitnesswahn folgen, Kalorien zählen
und im Fitnessstudio schwitzen? Nein danke!
Die Lösung? Nicht mehr tun als notwendig! Dr. Michael Desphegel holt Sie dort ab, wo Ihr innerer Schweinehund Sie sitzen gelassen hat. Vor dem Fernseher, auf dem Sofa, im Bett oder vor einer Tüte Chips. Sein Prinzip: Bewegung muss Spaß machen, damit sie gesund ist. Mit dieser Maxime bietet er Selbsttests und Minimalprogramme rund um Gesundheit, Bewegung und Ernährung an, die tatsächlich jeder in seinen Alltag integrieren kann. Stressfrei und mit viel Gewinn kann jeder sein individuelles Prämienprogramm zusammenstellen, mit dem Bewegung bald so selbstverständlich ist wie ein Glas Orangensaft am Morgen.

Autor
Dr. Michael Despeghel ist seit rund zwanzig Jahren erfahrener Experte für präventivmedizinische Fragestellungen. Der Sportwissenschaftler ist Spezialist für gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Neben seinen Vorträgen und Seminaren, in denen sich mittlerweile rund 250.000 Menschen von dem konkreten Nutzen seiner Konzepte überzeugt haben, schreibt er eine Kolumne für die Zeitschrift »GQ« und bringt mit seinen Büchern »für faule Säcke« die Deutschen auf Trab.

Категория:     Спорт, туризъм и пътеводители
Издателство:     Mosaik bei Goldman
Година:     2007
Cтраници:     236
Забележка:     Неизползвана книга.
Налични бройки:     1
Език:     Немски
Град на издаване:     Мюнхен
Корици:     меки
ISBN:     9783442168422
Размери:      125/185/0 мм
Ключови думи:      занемарен спорт, гири, фитнес, щанги, дъмпел, скрипец, мускули, бицепс, трицепс, триглав, предмишница, гръб
Категория › Спорт

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